広報チーフ伊藤です。
睡眠って大事だなと分かっていても取れないときは取れませんよね。
最近、睡眠不足で毎日不調を感じながら過ごしていたのですが、昨日は帰宅してご飯を食べて、ごろごろしてたらいつの間にか寝ていました。
そのため、トータル何時間寝たのか分かりませんが、いつもより確実に数時間長く眠ることができたためか、今日は朝起きてから頭が冴えてる気がします！（これを書いているお昼前、既に2件くらい仕事で凡ミスをやらかしているのですが………）
頭の処理速度がいつもより格段に良いです。寝られる時はしっかり寝るに限る！
でも冒頭に書いた通り、時間がないとか体調のせいで眠れないだとかそういう時も当然あるから、何かいい方法あったら教えてください。睡眠の質を高めたり、睡眠時間を捻出したりする方法募集中です。
さて、そして「川端稽古会」のお知らせです。
毎月複数回、八王子と立川で無料の稽古会を開催します。
主催は、ぱちぱちメンバーの川端 優典くん（ 審判‐JUDGEMENT‐）です。
上演を目的とせず、様々な作品に対応できる俳優になるための訓練です。
次回は、7月17日（日）13時～15時にいちょうホール（八王子）で行います。
参加希望者は画像に記載の連絡先まで！
※ぱちぱちLINEアカウントはこちら
私もこの稽古会参加したことがありますが、めちゃくちゃハードに動き回るというわけではないのに汗もかけるし翌日は筋肉痛になります。程よく疲れることができるので、参加するとよく眠れるかも……！みんな参加しよ！